Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ngưng hút thuốc lá

Ngay sau khi một người hút điếu thuốc cuối cùng, cơ thể bắt đầu một loạt thay đổi tích cực và sức khỏe cũng cải thiện theo thời gian.

Điều gì sẽ xảy ra trong 24 giờ sau khi hút điếu thuốc cuối cùng?

Khi bạn ngưng hút thuốc, chỉ trong vòng 20 phút sau đó, nhịp tim sẽ giảm xuống và trở lại bình thường. Huyết áp cũng bắt đầu giảm và tuần hoàn máu đến các cơ quan bắt đầu cải thiện.

Khí cacbon monoxide trong khói thuốc lá ngăn không cho oxy đi vào phổi và máu. Khi hít phải liều lượng lớn trong thời gian ngắn, có thể bị ngạt thở do thiếu oxy. Chỉ sau 12 giờ không hút thuốc, cơ thể sẽ tự làm sạch lượng khí carbon monoxide dư thừa từ thuốc lá và làm tăng mức oxy của cơ thể.

Hút thuốc làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim mạch vành do làm giảm lượng cholesterol tốt và tăng hình thành các mảng bám xơ vữa động mạch. Hút thuốc cũng làm tăng huyết áp và tăng cục máu đông, làm tăng nguy cơ đột quỵ. Chỉ 1 ngày sau khi bỏ hút thuốc, nguy cơ đau tim và đột quỵ bắt đầu giảm nhờ việc bình thường hóa nhịp tim, huyết áp và oxy máu.

Trong vòng một năm, cơ thể bạn sẽ như thế nào sau khi ngưng hút thuốc?

Sau 2 ngày không hút thuốc, các dây thần kinh chịu trách nhiệm khướu giác và vị giác dần được tái tạo trở lại. Người bỏ hút thuốc sẽ có vị giác và khướu giác nhạy bén trở lại.

Sau 1 tháng ngưng hút thuốc màng phổi bắt đầu cải thiện, dung tích phổi được cải thiện, những người hút thuốc trước đây có thể nhận thấy ít ho và khó thở hơn. Chức năng của phổi dần hồi phục trong những tháng tiếp theo.

Sau 9 tháng bỏ thuốc lá, phổi đã tự hồi phục đáng kể. Lông mao bên trong phổi đã phục hồi và tần suất nhiễm trùng phổi giảm đi vì các lông mao có thể thực hiện chức năng của chúng dễ dàng hơn.

Người bỏ hút thuốc lá được 1 năm, nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành của một người giảm 50%. Rủi ro này sẽ tiếp tục giảm qua các mốc 1 năm.

Sức khỏe cải thiện và lợi ích lâu dài khi từ bỏ hút thuốc lá!

Khói thuốc lá chứa nhiều chất độc hại tăng khả năng mạch máu bị thu hẹp. Đồng thời, khói lá khi hấp thụ vào cơ thể, phá hủy lớp nội mạc mạch máu và làm tăng khả năng phát triển các cục máu đông tăng nguy cơ gây đột quỵ. Sau 5 năm không hút thuốc, cơ thể đã tự chữa lành đủ để các mạch máu được mở rộng trở lại, máu ít có khả năng đông lại giúp làm giảm nguy cơ đột quỵ và sẽ tiếp tục giảm trong 10 năm tới khi cơ thể ngày càng hồi phục.

Từ bỏ thuốc lá sau 10 năm, nguy cơ phát triển ung thư phổi và tử vong do ung thư phổi của một người gần như giảm một nửa so với một người tiếp tục hút thuốc. Khả năng phát triển bệnh tim mạch vành của người đã ngưng hút thuốc 15 năm tương đương với người không có tiền sử hút thuốc.

Sau 20 năm, nguy cơ tử vong do các yếu tốc liên quan hết hút thuốc bao gồm cả bệnh phổi và ung thư giảm xuống mức của một người chưa bao giờ hút thuốc.

Khi một người bỏ hút thuốc và người xung quanh không phải hít khói thuốc thụ động, cơ thể sẽ bắt đầu hồi phục một cách tự nhiên và lấy lại sức sống của người không hút thuốc theo thời gian. Người bỏ thuốc, bất kể ở lứa tuổi nào, khả năng tử vong do các bệnh lý liên quan đến hút thuốc lá sẽ ít hơn so với việc tiếp tục hút. Hãy từ bỏ thuốc lá ngay hôm nay vì sức khỏe của bạn và những người xung quanh!

Đồng thời, người từng có tiền sử hút thuốc, hãy tầm soát sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các bệnh lý liên quan đến khói thuốc lá và điều trị kịp thời.

Nguồn tham khảo: MedicalNewsToday