japan-society-mb
HỆ THỐNG Y KHOA CHUYÊN SÂU QUỐC TẾ BERNARD
THÀNH VIÊN HIỆP HỘI NINGEN DOCK NHẬT BẢN
header-text
Trang chủĐái tháo đường
Người tiểu đường cần làm gì để ăn tết an vui

Người tiểu đường cần làm gì để ăn tết an vui

19/01/2023

Mỗi dịp tết đến xuân về, gia đình sum họp cùng thưởng thức các món ăn ngày tết phổ biến: bánh chưng, bánh tét... hay các cuộc gặp gỡ bạn bè thì khó tránh việc dùng bia rượu, nước có ga. Đây cũng là thời điểm bệnh nhân đái tháo đường (tiểu đường) khó kiểm soát đường huyết, từ đó dễ dẫn đến các biến chứng. Vậy làm sao để người tiểu đường "ăn Tết" vui mà vẫn khỏe? Dưới đây là những nguyên tắc để người tiểu đường đón Tết an vui.

Kiểm soát dinh dưỡng

kiem-soat-dinh-duong-dai-thao-duong
Người đái tháo đường nên bổ sung thêm nhiều rau xanh trong các bữa ăn

Người bệnh tiểu đường vẫn có thể ăn các món ăn truyền thống trong ngày Tết, nhưng cần ăn lượng hạn chế. Người bệnh nên bổ sung thêm nhiều rau xanh vào trong thực đơn và cân bằng đầy đủ các nhóm chất: tinh bột, đạm, chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất để cung cấp năng lượng hoạt động trong ngày mà vẫn ổn định đường huyết.

Vận động, tập thể dục

Vào những ngày tết, cuộc sống thường bị xáo trộn, người bệnh thường có lơ là việc tập thể dục. Tuy nhiên bệnh nhân tiểu đường có xu hướng ăn uống nhiều hơn trong dịp tết, việc ít hoạt động sẽ khiến cho đường huyết tăng lên. Vì vậy, người bệnh có thể tích cực hoạt động bằng việc đi lại trong nhà và tập những bài tập cơ bản thay thế.

van-dong-tap-luyen-the-thao
Người tiểu đường nên duy trì việc vận động vào những ngày tết

Đo đường huyết thường xuyên

Bên cạnh việc uống thuốc đều đặn theo chỉ định của bác sĩ, việc đo đường huyết cần được thực hiện thường xuyên trong những ngày tết. Việc đo đường huyết cá nhân sẽ giúp người bệnh theo dõi chỉ số đường huyết có ổn định hay không và điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt cho phù hợp.

do-duong-huyet-kiem-soat-dai-thao-duong
Việc đo đường huyết sẽ giúp người tiểu đường theo dõi chỉ số đường huyết có ổn định hay không

Người tiểu đường nhớ lưu ý kiểm soát đường huyết mỗi ngày để có một sức khỏe tốt, đón tết an vui!

Chia sẻ

Đã copy link
Người tiểu đường cần làm gì để ăn tết an vui

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Người “sống chung với tiểu đường” cần làm gì để hạn chế biến chứng nguy hiểm?
Vết thương lâu lành, đặc biệt loét bàn chân đái tháo đường có xu hướng ngày càng gia tăng ở những bệnh nhân có bệnh lý tiểu đường lâu năm và gây ra các biến chứng nhiễm trùng, hoại tử, đoạn chi và thậm chí tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Vậy người “sống chung với tiểu đường” cần làm gì để tránh biến chứng biến chứng không lành?
Giáo sư, Bác sĩ Nguyễn Chấn Hùng ghé thăm, chúc Tết Bernard Healthcare
Thầy (GS.BS. Nguyễn Chấn Hùng) đưa Cô cùng đến thăm và chúc tết các bác sĩ Bernard trong không khí rộn ràng những ngày giáp Tết Quý Mão 2023.
Làm việc theo nhóm trong điều trị ung thư mang lại hiệu quả cao
Ung thư là tập hợp của nhiều bệnh lý phức tạp nên cần được điều trị và chăm sóc theo nhóm đa mô thức và đa ngành để đạt hiệu quả cao hơn.
Việc cần làm sau tết: Nội soi tiêu hóa!
Khó tiêu, ăn không ngon, ợ chua, cảm giác đầy ứ hơi, đau bụng âm ỉ... đó có thể là triệu chứng cảnh báo các bệnh đường tiêu hóa như: viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, trào ngược thực quản, có HP… Các dấu hiệu trên có xu hướng gia tăng sau những ngày Tết ăn uống thả ga, không điều độ.
Giáo viên và bệnh nghề nghiệp thường gặp
Từ bao đời, nghề giáo được ví như nghề đưa đò hay nghề “trồng người” cao quý, được cả xã hội tôn vinh, trọng vọng. Tuy nhiên, suốt thời gian dài đứng trên bục giảng, truyền thụ kiến thức cho bao lớp học trò qua nét phấn, giọng nói… Thầy Cô cũng dễ mắc một số bệnh nghề nghiệp như:
Những quan niệm sai lầm trong phòng và điều trị Suy giãn tĩnh mạch
Hãy cùng kiểm chứng các thông tin phổ biến trên mạng xã hội về suy giãn tĩnh mạch với sự giải đáp, tư vấn Bác sĩ CKII. Phan Duy Kiên – Chuyên gia mạch máu Bernard Healthcare.
85% trường hợp đoạn chi ở bệnh nhân tiểu đường có thể phòng ngừa!
Các bác sĩ từ lâu đã cảnh báo biến chứng loét bàn chân do bệnh tiểu đường (đái tháo đường) là nguyên nhân phổ biến nhất khiến người bệnh phải cắt cụt chân (đoạn chi dưới) mà không phải do chấn thương.